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2015年4月11日 星期六

2015 萬金石馬拉松

靠著台灣第一場國際認證的馬拉松賽事的加持,今年的萬金石變成了異常熱門的場次,很幸運的在無reload的情況下就報名到一開放報名就秒殺的萬金石馬拉松。

2015-03-22 06.15.47 

3/22 早上約四點半就到現場了,離開跑時間還有二個小時,天呀!

還好沒有下雨,天氣雖冷,還可以忍受。

2015-03-22 04.46.17

2015-03-22 05.02.37

起跑前,大家已經在拱門前等待

2015-03-22 06.26.35 

終於通過折返點了!感動,已經完成一半!

2015-03-22 08.55.36

 2015-03-22 08.55.23

 2015-03-22 08.55.31

但馬拉松是從30K開始的,通過30k之後,腳力開始不支,開始時而走時而跑。

2015-03-22 09.56.57

終於回到終點!!!(不支倒地)

2015-03-22 11.50.47 

個人最佳成績五小時十六分!!!

2015-03-24 20.15.37

隨手拍下的風景

2015-03-22 11.16.26 

2015-03-22 07.43.56

2015-03-22 07.43.53

2015-03-22 08.34.34

2015-03-22 11.36.25

2015-03-22 11.25.13

2015-03-22 08.51.04


2014年7月23日 星期三

2014 Trywin 山林路跑 in 烏來

第一場跑山路的半程馬拉松,參加的是7/20的這場在烏來所舉行的,全程約23K,是略超半馬的距離,完賽時間規定四個小時。

2014-07-20 06.41.24

集合地點在烏來國中,因為只有半程而已,起跑時間是七點。大約六點四十分到現場,已經很多人在準備了,更有人就直接在小操場暖身跑起來。

2014-07-20 06.42.47

2014-07-20 06.47.56

2014-07-20 06.55.28

出發,這場主要的路徑是台九丙加上一段內洞林道、桶後林道。

2014-07-20 07.00.42

2014-07-20 07.24.38

第一個補給站,旁邊是孝義派出所,平時要進入旁邊的林道是要辦理入山証管制的。

2014-07-20 07.24.59

2014-07-20 07.25.55

2014-07-20 07.25.44

2014-07-20 07.25.52

進入管制的林道,應該是內洞林道

2014-07-20 07.26.24

2014-07-20 07.32.57

這次路線有一部分為未舖設柏油的原始林道

2014-07-20 07.54.42

2014-07-20 08.11.30

第二個補給站

2014-07-20 08.06.08

2014-07-20 08.09.16

這次路線也是很有名的單車越野路線

2014-07-20 08.40.45

這次共有三折返點,其中兩個會發放手環為證明,另一個是晶片檢核點

2014-07-20 08.52.33

又是一個補給站

2014-07-20 09.18.34

跑完回來剛好正在頒獎,當然沒有我的份,先旁邊喘去。

2014-07-20 09.58.59

順利在三個小時內完賽

2014-07-20 10.04.38

透明獎牌還蠻特別的

2014-07-20 10.22.11

當天的天氣,非常的熱

2014-07-20 10.08.27

跑完大約十點,邊休息邊把餐盒吃掉

2014-07-20 10.13.48

休息一下,順路往老街走去,十一點多人還很少,這攤知名香腸居然沒有排隊,當然要來一根嚐嚐。

2014-07-20 11.22.29

這次應該算是一場小而美的活動,看到的選手編號都沒有很大,應該在五百人左右。補給充足,長度23K也在能力範圍內,沿途風景也很漂亮,算是一場很不錯體驗的活動。

image


2014年6月23日 星期一

Yurbuds Inspire Talk 運動型入耳式麥克風耳機

上週六的星光馬失利後,決心下一馬一定要認真訓練,首先一定要先買付好的運動耳機(敗家的藉口),所以就在隔天的禮拜天下午在 Pchome 物色到正好的 Yurbuds Inspire Talk 運動耳機。

有線、防水和講電話的需求都有達到,特價 1190 元,對於木耳的我感覺非常划算。

2014-06-23 13.46.15

耳機的樣子

2014-06-23 19.30.12

單鍵線控麥克風,可以控制音樂停止和播放,電話來的時候接聽。

2014-06-23 22.11.00

附上專利扭轉上鎖的示範,實際戴上後真的感覺可以把耳朵塞滿,除非硬拉,一般的運動晃動應該都不會脫落。

https://www.youtube.com/watch?v=yi_5mEm4ZAQ


2014年6月22日 星期日

2014/6/21 台北星光馬拉松

第二次跑全馬,繼第一馬後我又破個人記錄了,個人全馬最差記錄 6:18 分 Orz。

2014-06-22 22.50.51

這次的星光馬在大佳河濱公園舉辦,星光馬顧名思義當然是晚上的活動。開跑時間是下午四點。

2014-06-21 15.47.55

但這時節下午的活動非常容易碰到午後雷陣雨,很不巧就遇到了。結果因為開跑前開始下的約半小時的大雨,手機的記錄因為下雨的關係沒有來得及設好,後來手機更因為淋濕而掛點。

結果整場跑下來,連時間都不知道跑了多久,這是開跑前照下的畫面,雨已經開始大了起來。

還好手機經過一夜晾乾後,終於順利開機,可以不用提前換手機了。

2014-06-21 15.52.43

這次星光馬比較好,關門時間延長很多,全馬原訂 5:30 需完成,我跑 6:18 還有成績證明可拿。

連兩次全馬都沒有在時間內完賽,全馬難度真的比半馬高上很多。

預計下一個全馬應該會在十月份,要認真訓練來訓練一下了(握拳)。要先找到跑步的樂趣,這兩次全馬在精疲力盡的後半段都好像在地獄一樣。


2014年4月19日 星期六

國道馬拉松-人生第一馬

在人生 35 歲的 2014/3/16 完成的人生的第一馬,值得寫一篇 blog 來紀念一下。(btw 這次的衣服還蠻好看)

國道馬是在高架的快速道路上,封閉約十公里的道路作為活動使用。所以半馬將會在約十公里裡面折返一次,全馬折返三次。

2014-03-15 20.44.32

主舞台在敦煌路水門進去的大片空地。

2014-03-16 05.39.40

2014-03-16 05.51.06

開始往在高架道路上的起點走去,天氣有點陰看來會是個舒適適合慢跑的日子。

2014-03-16 05.51.34

起跑點已經擠滿人了,索性就不急著出發,多拍點照留作紀念。

2014-03-16 05.54.03

姊姊加油團,手機相機太遜,根本就看不清楚。

2014-03-16 05.54.29

倒數計時,選手準備!

2014-03-16 05.59.16

出閘

2014-03-16 06.00.01

我也準備要上路了,不過塞車啊

2014-03-16 06.01.54

2014-03-16 06.04.58

出發後的第一張照片,因為繞過第二個折返點的時候約半馬的長度時小腿就抽筋了,之後邊休息邊跑。到 25 km 之後就完全不行,開始慢走逛國道了,接下來的照片都是在慢走中拍下的。

2014-03-16 08.57.06

無盡的長路,單調的景色

2014-03-16 09.33.22

2014-03-16 09.40.45

補給站也來一張

2014-03-16 09.55.22

旁邊這應該是大佳河濱公園

2014-03-16 10.52.37

第三個折返點,這應該大約 30 公里左右,活動時間已經 4 小時左右。

2014-03-16 10.06.32

35 k 牌子,這是我看到的最後的牌子了,這時間點已經在撤場了。參加了兩次路跑活動,心中有個疑問,問題距離的牌子不能每一公里就放一個讓參加者可以配速。國道馬大約每五公里一個,但好像又不是每五公里有,這麼慢的速度,不可能漏看了吧。

2014-03-16 10.49.37

工作人員撤退

2014-03-16 11.10.59

很驕傲的說,我看過回收車。(咦,怎麼沒停下來載我)

2014-03-16 11.25.24

最後用了約六小時的時間,完成了人生初馬。(崩潰!!)

回到終點,計時的儀器已經撤了,留下了沒有成績的遺憾,泣(國道馬 42 K 限時五個半小時)。

2014-03-16 12.03.26

bonus : 這是哪位大帥哥?!

7D1_1702

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